Финики или сахар: диетологи объяснили, какой подсластитель полезнее

• 

Натуральные финики содержат больше питательных веществ, но также нуждаются в умеренном употреблении Финики давно считают более здоровой альтернативой обычному сахару, однако эксперты советуют не переоценивать их пользу.

Несмотря на натуральное происхождение, они все равно содержат значительное количество сахара, поэтому чрезмерное потребление может влиять на организм так же, как сладости.