Короткий дневной сон может помочь избавиться от сонливости, восстановить силы и вернуть концентрацию.
Однако слишком длительный отдых, напротив, способен оставить после пробуждения ощущения усталости.
Сколько спать днем, чтобы проснуться бодрым: названо оптимальное время
Также по теме: