Алюминиевый слой может частично снизить холод от земли
В холодную погоду некоторые люди используют алюминиевую фольгу в качестве дополнительной защиты для ног. Ее кладут под стельку, чтобы уменьшить поступление холода через тонкую подошву.
Для этого советуют вырезать фольгу по форме стельки, положить ее блестящей стороной вверх на дно обуви, а затем свернуть стельку на место.

Отражательная поверхность фольги может поворачивать часть тепла от стопы назад, а сам материал создает дополнительную прослойку между ногой и холодной поверхностью. Определенную роль играет также воздушное пространство между слоями обуви.
В то же время, алюминий хорошо проводит тепло, поэтому сам по себе не является полноценным утеплителем. Эффект зависит от конструкции обуви, наличия воздушной прослойки и качества подошвы.
Фольга может немного снизить ощущение холода, но не заменит специальную термоизоляционную стельку. Перед использованием важно убедиться, что дополнительный слой не создает давления, не скользит и не задерживает чрезмерную влагу внутри обуви.