Ученые выяснили, какая температура в спальне идеальная для сна
Чрезмерное тепло может быть скрытым фактором бессонницы Температурный режим в комнате отдыха формирует глубину сна и определяет общее самочувствие человека утром.
Специалисты все чаще отмечают, что комфортный микроклимат имеет не меньший вес для биологических часов, чем уровень освещения.
Также по теме: