หญิงวัย 54 ปี เสียชีวิตกระทันหันกลางดึก ผู้เชี่ยวชาญเตือนไม่ให้ดื่มน้ำสองประเภทก่อนนอน ไม่ว่าคุณจะกระหายน้ำแค่ไหนก็ตาม

เว็บไซต์ Sohu เผยแพร่เรื่องราวเมื่อกลางเดือนพฤษภาคมเกี่ยวกับหญิงวัย 54 ปีชื่อหลี่ ซึ่งอาศัยอยู่ในมณฑลซานตงของจีน ซึ่งเสียชีวิตอย่างกะทันหันกลางดึก เพื่อเตือนทุกคน.

ในตอนเย็นของเหตุการณ์ คุณหลี่กลับจากที่ทำงานค่อนข้างดึกและตัดสินใจดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดก่อนนอน อย่างไรก็ตาม จู่ๆ เธอก็รู้สึกเจ็บแปลบที่หน้าอกและหมดสติไป วันรุ่งขึ้น สามีของนางลีพบภรรยาของเขานอนอยู่บนพื้นห้องครัวข้างขวดเหล้าที่เปิดอยู่ ทางโรงพยาบาลยืนยันว่านางลีเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย

ตามที่คุณหมอเชียง แพทย์ผู้มีประสบการณ์ 30 ปี ดูแลเคสคุณนายลี หลังจากดูสถานการณ์แล้ว แพทย์รู้สึกว่าจำเป็นต้องเตือนทุกคน โดยเฉพาะคนวัยกลางคนว่า ไม่ว่าคนจะกระหายน้ำเพียงใด ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน

เป็นตอนกลางคืนที่ร่างกายต้องการพักผ่อน อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวนอย่างรวดเร็ว และทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวาย

ศาสตราจารย์เจียงชี้ว่า หลายคนมีความเห็นว่าเครื่องดื่มไม่เกี่ยวอะไรกับสุขภาพ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลมอย่างไม่ระมัดระวังในตอนกลางคืน แพทย์หลายคนต้องรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นจำนวนมากเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ในระหว่างการซักประวัติพบว่าเขาเมาเบียร์หรือไวน์เมื่อคืนก่อน

ไม่ใช่แค่ตอนเย็นเท่านั้น ผู้ที่บริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและแอลกอฮอล์สูงเป็นประจำ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มอย่างมีนัยสำคัญ

ศาสตราจารย์เจียงแนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทนี้ก่อนเข้านอนและไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะการตรวจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ช่วยให้สามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ระยะแรก

แพทย์เน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเน้นว่าไม่ใช่แค่การปฏิเสธอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดเท่านั้น นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในระดับปานกลาง การนอนหลับที่เพียงพอ และสุขภาพจิตที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินเป็นประจำหรือการออกกำลังกายเบาๆ สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและการไหลเวียนโลหิตได้ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตอีกด้วย