Що станеться, якщо ви будете їсти волоські горіхи щодня

• 

Волоські горіхи є одними з найбільш корисних для здоров’я продуктів, які можна їсти регулярно.  Переваги волоських горіхів включають покращення здоров’я серця, зниження рівня ліпопротеїнів низької щільності, а також підвищення білка, клітковини, вітамінів і мінералів в тілі.

Ці горіхи містять кілька антиоксидантів і протизапальних сполук, які уповільнюють старіння та дегенеративні зміни.