Відмова від кофеїну може мати як позитивні, так і негативні наслідки для вашого здоров'я.
Фахівці зауважують, що з одного боку, кофеїн може порушити ваш сон, роблячи його більш фрагментованим і скорочуючи час глибокого сну.
Що станеться з організмом, якщо кинути пити каву
Також по темі: