Якщо ви страждаєте від безсоння, не можете заснути, перебираючи в голові тривожні думки, користувач популярного форуму Reddit поділився простим, але дієвим лайфхаком, який допоможе вам швидко зануритись у сон.
Суть методу полягає в тому, щоб перемикнути свою увагу з тривожних думок на щось цікаве, але не занадто складне.
