У сучасному світі турбота про себе стала неодмінною складовою життя, спрямованою на підтримку фізичного та емоційного добробуту. 

Проте, серед загальновідомих ідей про цей підхід існують міфи, які можуть завадити зробити правильний вибір.  

Турбота про себе – це лише балування: побалувати себе не завжди означає здійснення правильного усвідомленого догляду за собою. Цей підхід передбачає комплексне розв’язання питання, включаючи психологічний комфорт, здоров’я та зовнішній вигляд.

Турбота про себе – справа тільки жінок: це стереотип, який потрібно розібрати. Дбати про себе важливо для всіх, незалежно від статі. Такий підхід дозволяє зберегти фізичне та емоційне здоров’я.

Догляд за собою – це ознака егоїзму: насправді, це саме те, що потрібно для збереження здоров’я та гармонії. Правильний догляд за собою допомагає зберегти енергію та емоційний баланс, що впливає на якість життя.

Турбота про себе – це лише про психічне здоров’я: це помилкове уявлення. Турбота про себе охоплює широкий спектр аспектів життя, включаючи фізичне, емоційне та соціальне щастя.

Будь-яка дія, яка приносить радість, – це турбота про себе: хоча задоволення короткочасних потреб може здаватися таким, турбота про себе передбачає більше. Важливо звертати увагу на наслідки та довгострокові наслідки, а не лише на миттєве задоволення.