Бігати чи ходити: що краще для схуднення
Ейпріл Гетлін, тренерка з STRIDE Fitness, розкрила деякі цікаві деталі про те, яка вправа може бути ефективнішою для досягнення цілі в зниженні ваги.
За словами Гетлін, біг є відмінним способом скидання зайвих кілограмів через те, що він спалює більше калорій.
Також по темі: