Фахівці зі сну пояснили виданню Woman&Home, як короткий денний сон позитивно впливає на організм та як виробити цю корисну звичку.
Сієста не залежить від клімату — навіть у наших широтах подрімати вдень може бути надзвичайно корисно.
Сієста: що дає денний сон і чи потрібна така звичка
Також по темі: