Медики рекомендують додавати спеції до кави для покращення її корисних властивостей. Деякі приправи не лише покращують смак улюбленого напою, але й позитивно впливають на здоров’я, омолоджують організм та допомагають знизити рівень холестерину в крові.

Однією з найпопулярніших добавок є кориця. Вона багата на антиоксиданти, які допомагають боротися з процесами старіння. Крім того, кориця сприяє зниженню апетиту, що допомагає у контролі ваги. Не менш корисною є спеція кардамон, яка підтримує роботу шлунково-кишкового тракту та має протизапальні властивості.

Гвоздика, яка багата на вітаміни та мінерали, діє як природний антисептик, а мускатний горіх допомагає покращити чутливість організму до інсуліну. Також цікавою добавкою може стати гострий перець, який покращує кровообіг і надає каві пікантного смаку.

Додатково можна додавати до кави цедру апельсина або лимона, які насичують організм вітамінами та підтримують імунітет. Імбир також є чудовим варіантом для тих, хто хоче підсилити користь напою завдяки його впливу на роботу внутрішніх органів. Лікарі радять не зловживати, обмежуючи кількість кави до 3-4 чашок на день, навіть з корисними спеціями.