Як збільшити користь від щоденної прогулянки: вчені дали відповідь
Найкращий спосіб отримати максимум користі від щоденної прогулянки – це не поспішати і не встановлювати собі жорстких цілей щодо кількості кроків.
До такого висновку дійшли вчені, які досліджували вплив ходьби на здоров'я людини.
Також по темі: