Хоча позбутися жирового «фартуха» на животі, націлюючись лише на одну ділянку тіла, неможливо, силові тренування здатні допомогти знизити загальну вагу і покращити тонус тіла.
За словами лікаря Майка Бола, який поділився порадами з порталом Eat This, зниження ваги загалом може позитивно вплинути на зменшення жирових відкладень на животі.
