Чай є одним із найбільш поживних напоїв, який позитивно впливає на організм.

Експерти визначили 10 видів чаю, які мають особливі властивості та переваги для здоров’я.

Чорний чай
Містить кофеїн, що заряджає енергією, а також багатий на поліфеноли, які покращують роботу серця, імунітету, мозку та метаболізму.

Чай з імбиром та куркумою
Відомий своїми протизапальними властивостями. Допомагає полегшити біль, покращити травлення та створити заспокійливу атмосферу.

Зелений чай
Має мінімальний рівень окислення та містить біоактивні сполуки, які підтримують імунітет, здоров’я серця, кишківника та сприяють прискоренню метаболізму.

Лимонний чай
Джерело вітаміну С, який підвищує імунітет і знімає запалення. Містить лімонен – природну речовину з антидепресивним ефектом.

Білий чай
Найменш оброблений вид чаю. Позитивно впливає на здоров’я шкіри, сприяє загоєнню ран та має схожі переваги з чорним і зеленим чаєм.

Чай із гібіскуса
Стабілізує рівень цукру в крові, допомагає регулювати артеріальний тиск і рівень холестерину, підтримуючи здоров’я серця.

Чай Ерл Грей
Поєднує властивості чорного чаю та цитрусових, заряджаючи енергією й одночасно створюючи заспокійливий ефект.

М’ятний чай
Сприяє покращенню пам’яті, уваги та концентрації. Також допомагає полегшити здуття живота та проблеми з травленням.

Чай улун
Насичений фітонутрієнтами, які позитивно впливають на здоров’я серця, мозку, травлення, метаболізму та імунітету.

Ромашковий чай
Заспокоює, підтримує травлення та допомагає зменшити тривожність. Також має протизапальні й імуномодулюючі властивості.