Нове дослідження шведських науковців показало, що люди, які доживають до 100 років, не просто переживають хвороби, а уникають їх. Аналіз довгожителів свідчить: їхній організм майже не піддається типовим віковим захворюванням.

Каролінський інститут у Стокгольмі проаналізував здоров’я людей, народжених між 1920 та 1922 роками. Виявилося, що лише 4% учасників дослідження перенесли інсульт до 85 років, що стало несподіванкою для експертів.

Докторка Карен Модіг, провідна авторка роботи, зазначила: «Попри довге життя, віковий ризик більшості захворювань у довгожителів ніколи не досягав рівня їхніх однолітків, які померли раніше».

За даними дослідження, лише 12,5% довгожителів пережили серцевий напад до 100 років. Для порівняння, серед людей віком 80–89 років цей показник становив 24%.

«Це доводить, що довгожителі хворіють пізніше, а в багатьох випадках взагалі уникають основних вікових захворювань, а не просто ефективніше їх долають», — пояснила Модіг. Вона додала, що довголіття — це «особлива модель старіння», хоча досі невідомо, наскільки на неї впливають генетика, спосіб життя або навколишнє середовище.

Хоча універсального рецепту не існує, науковці відзначають кілька факторів, які значно підвищують шанси дожити до 100 років. Серед них — здорове харчування, регулярна фізична активність і повноцінний сон.

Докторка Модіг зазначила, що дослідження довгожителів не виявило однієї універсальної риси, але всі вони мали здорову серцево-судинну систему та позитивне ставлення до життя. Важливими є відчуття мети, оптимізм і активна життєва позиція, що допомагають організму залишатися стійким до хвороб.