Звичка користуватися смартфоном у туалеті може мати приховані ризики для здоров’я, попереджають науковці.

Хоча перегляд новин чи соцмереж під час відвідування вбиральні здається безневинним, дослідження показує, що така поведінка здатна підвищувати ймовірність розвитку неприємних захворювань. Про це повідомляє SciTechDaily з посиланням на роботу американських дослідників.

Команда на чолі з лікарем Четханом Рампрасадом з Beth Israel Deaconess Medical Center опублікувала результати у науковому журналі PLOS One.

Головний висновок учених: люди, які користуються смартфоном, сидячи на унітазі, частіше стикаються з гемороєм.

У США ця проблема вже давно вважається серйозною — щороку вона спричиняє майже 4 мільйони візитів до лікарів і обходиться системі охорони здоров’я більш ніж у 800 мільйонів доларів. Лікарі підозрювали, що тривале перебування в туалеті може погіршувати стан вен, а смартфони лише посилюють цю тенденцію.

Щоб перевірити зв’язок, дослідники проаналізували дані 125 дорослих пацієнтів, які проходили планову колоноскопію. Учасники заповнювали анкети про свої щоденні звички, зокрема поведінку у ванній кімнаті, а медики паралельно оцінювали наявність геморою. Дві третини опитаних зізналися, що беруть телефон із собою до туалету.

Після врахування віку, фізичної активності та харчування з’ясувалося: у користувачів смартфонів ризик розвитку геморою був на 46% вищим. Вони також проводили на унітазі більше часу — понад п’ять хвилин за одне відвідування, тоді як серед тих, хто не користувався телефоном, таких було лише близько 7%.

Науковці зазначають, що проблема не стільки у напруженні, скільки у тривалому сидінні. Смартфон легко «краде» час і змушує людину затримуватися довше, ніж потрібно, що підвищує тиск у венах прямої кишки.

Автори дослідження радять залишати гаджети за межами ванної кімнати та обмежувати перебування в туалеті кількома хвилинами, аби уникнути небажаних наслідків для здоров’я.