Картопля чи рис: що корисніше для збалансованого харчування

• 

Обидва джерела вуглеводів можуть бути частиною збалансованого раціону, однак їхня користь залежить від сорту та способу приготування Рис і картопля забезпечують організм енергією та добре поєднуються з білковими продуктами й овочами.

Дієтологи у матеріалі Prevention пояснили, чим відрізняється їхня поживна цінність і який варіант може бути кориснішим.