Ранкове меню для розуму: 5 продуктів на сніданок, які покращують пам’ять

• 

Дієтологи рекомендують збалансувати ранковий раціон спеціальними компонентами Якість першого прийому їжі безпосередньо визначає не лише загальний рівень фізичної енергії, а й ефективність когнітивних процесів.

Дослідження показують, що правильне поєднання поживних речовин допомагає мозку швидше обробляти інформацію та краще зберігати концентрацію.