Специалисты в области фитнеса обнаружили пять упражнений, которые, несмотря на свою непопулярность, оказывают наибольшее полезное влияние на здоровье и самочувствие.
Специалисты отмечают, что выполнение сложных задач способствует повышению уверенности в себе и укреплению физического состояния.
