Перевалив за 30-летний рубеж, мы часто остаемся в восторге от забот о работе, семье и других обязанностях, не отводя времени на собственное здоровье. Однако бережное отношение к собственному здоровью может являться ключом к предупреждению ряда болезней.

Чем именно рекомендуется заниматься после 30 лет:

Эксперты рекомендуют регулярно проходить профилактические медицинские анализы, позволяющие вовремя выявить проблемы со здоровьем и избежать их осложнений. Вот несколько ключевых анализов, которые рекомендуется сдать после первого тревожного 30-летия:

Анализ крови на сахар: Позволяет выявить предварительные признаки диабета. Рекомендуется не есть 12 часов перед анализом для получения точнейших результатов.

Анализ липидного профиля: Помогает определить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Анализ мочи: показатели могут выявить проблемы с почками и другие риски.

Общий анализ крови: Важен для выявления анемии, инфекций и других заболеваний.

Проверка АД: Контроль артериального давления имеет большое значение для предупреждения сердечных проблем.

Прохождение этих анализов позволит выявить возможные проблемы и принять меры по их предупреждению. Помните о важности регулярного медицинского обследования для поддержания вашего здоровья и активной и счастливой жизни после 30 лет.