Хотя фруктовые соки могут казаться удобным способом получить витамины и растительные соединения, им не хватает клетчатки и других важных питательных веществ, содержащихся в целых фруктах.
Когда возникает вопрос выбора между стаканом сока и тарелкой свежих фруктов, наука однозначно склоняется к последнему.
