Брэндон Мэй, 35-летний медицинский писатель из Детройта, штат Мичиган, стал известен благодаря своей молодой внешности, которую многие путают с подростковой. Незнакомцы часто считают его 15-летним школьником, и он охотно делится секретами своей вечной юности.

Мэй рассказывает, что ключ к его молодому виду лежит в здоровом образе жизни, который включает отказ от алкоголя, избегание солнечного света и положительное мышление. Он также придерживается диеты, богатой растительной пищей, рыбой и фруктами. «Я считаю, что отказ от алкоголя и здоровое питание оказали значительное влияние на мой внешний вид», — отмечает Брэндон.

С 13 лет Брэндон начал заботиться о своей коже, носил одежду, защищающую от солнца, и сосредотачивался на здоровом питании. В 19 лет он полностью исключил из рациона сахар, зерновые и углеводы, заменив их рыбой с низким содержанием ртути и органическими продуктами. В то же время он избегал чрезмерных физических нагрузок, предпочитая йогу, прогулки и умеренную силовую тренировку.

Брендон подчеркивает, что желание чувствовать себя хорошо и инвестирование времени в свое здоровье являются ключевыми факторами для сохранения молодости. Он отмечает, что чувствует себя молодым не только физически, но и эмоционально, и это влияет на его внешний вид. «Я думаю, что имею лучший вид, чем десять лет назад», — говорит он.