Признаки воспитания в токсичной семье: как прошлое влияет на взрослую жизнь
Люди, выросшие в дисфункциональных семьях, часто сталкиваются с трудностями во взаимодействии с окружающим миром. Им сложно адаптироваться к «нормальной» жизни, что может вызвать недоразумение в отношениях с получившими стабильное воспитание.

Психолог Саманта Родман Уайтн в материале для Your Tango назвала несколько признаков, указывающих на то, что воспитание могло происходить в токсичной среде.

Трудности с доверием и границами

Одной из характерных особенностей является недоверие к родственникам и проблемы с построением личных границ. Люди из несчастливых семей часто не умеют говорить «нет» или не понимают, что такое здоровые границы в отношениях. Также им трудно полагаться на семью, ведь они привыкли самостоятельно справляться с трудом.

Сложности в отношениях и карьере

Отсутствие здоровой модели отношений в детстве может привести к трудностям в построении романтических отношений во взрослом возрасте. Воспитание в условиях конфликтов или насилия заставляет людей воспроизводить деструктивные паттерны поведения. Кроме того, они часто имеют проблемы с финансовой стабильностью и карьерным развитием из-за недостатка поддержки и примеров в детстве.

Проблемы с уходом за собой и домашними делами

Люди, которых в детстве не учили заботиться о себе, могут игнорировать свое здоровье и не поддерживать порядок в доме. Это проявляется либо в стремлении к чрезмерной чистоте, либо в пренебрежении домашними делами. Также они могут годами избегать обращений к врачам и испытывать затруднения с управлением финансами.

Влияние прошлого на самооценку

Критика или пренебрежение в детстве часто приводят к сложным отношениям с собственным телом и чувством неуверенности. Многие такие люди избегают обсуждений своего прошлого, опасаясь непонимания или осуждения, что усиливает чувство одиночества.

Поиск поддержки

Признав, что ваше детство было дисфункциональным, важно найти пути решения этих проблем. Родман Уайтн советует обратиться за помощью к психологу или поделиться своим опытом с близкими, чтобы преодолеть последствия травматического воспитания.