Американский психолог Марк Треверс определил четыре признака, которые могут свидетельствовать об ощущении одиночества в браке. Согласно его исследованию, ключевыми факторами, которые могут создавать ощущение изоляции, является недостаточная коммуникация, отсутствие равноправия в принятии решений, жертвы ради брака и контроль финансов только одним из партнеров.

Первым показателем психолог называет отсутствие чувств, которые вас слышат в отношениях. Исследования показывают, что супруги, умеющие слушать друг друга, обычно имеют более крепкую связь. Если один из партнеров постоянно игнорирует просьбу другого, это может вызвать у него разочарование и ощущение, что его не ценят.

Еще одна проблема, по словам Треверса, — принятие решений только одной стороной. Такая ситуация часто приводит к конфликтам, поскольку партнер, не имеющий возможности влиять на решения, может чувствовать себя подавленным. Сохранение баланса в принятии решений и способность компромиссов являются важными элементами здорового брака.

Третьим признаком являются жертвы, на которые идут партнеры, особенно женщины, часто отказывающиеся от собственных амбиций и карьеры в пользу семьи. Психолог указывает, что традиционные ожидания, требующие от женщин отказа от своих мечтаний, могут привести к неудовлетворенности и ощущению изоляции.

Наконец финансовый контроль одним из партнеров — частая причина конфликтов. По данным исследований, около 40% супружеских споров касаются денег. Если один из партнеров не имеет права голоса в распределении бюджета, это может вызвать у него чувство неравенства и беспомощности, что со временем усугубляет отношения.

Треверс советует парам придавать приоритет коммуникации и равноправия в ключевых аспектах отношений, что поможет предотвратить возникновение чувства одиночества.