Новое исследование ученых из Университета Коимбры (Португалия) подтвердило, что регулярное потребление кофе может помочь не только сохранить энергию, но и значительно продлить жизнь. Изучение 85 предварительных исследований из разных уголков мира показало, что употребление трех чашек кофе в день может увеличить продолжительность жизни на 1,84 года.

Команда ученых проанализировала связь между потреблением кофе и показателями здоровья, такими как уровень воспаления, метаболизм, а также влияние вредных привычек, включая курение и употребление алкоголя. Оказалось, что кофе может помочь замедлить биологические процессы старения, сохраняя функции сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем.

Однако исследователи подчеркивают, что результаты могут зависеть от многих факторов, таких как тип потребляемого кофе, демографические особенности участников и длительность исследований. Однако по словам нейробиолога Родриго Куньи, регулярное употребление кофе оказывает значительный положительный эффект на здоровье и может помочь избежать многочисленных заболеваний, связанных со старением.

Это исследование добавляет к уже известным преимуществам кофе, таким как повышение внимания и бодрости, и подтверждает его роль в поддержании здоровья. Теперь кофе получает еще одну вескую причину быть частью здорового образа жизни.