Исследователи обнаружили, что добавление авокадо в ежедневный рацион может значительно улучшить качество питания и снизить риск развития хронических заболеваний.
Известно, что авокадо содержит полезные мононенасыщенные жиры, а также витамины K, E, группы B, калия и магния.