Врачи советуют придерживаться одной привычки, чтобы привести давление в норму

• 

Для нормализации АД врачи рекомендуют одну эффективную привычку — увеличить потребление растительной пищи, богатой клетчаткой.

Кардиолог Шон Коткин и диетолог Кэролайн Томасон и Мария Елена Фрага отмечают важность этого изменения в рационе для улучшения здоровья сердца и снижения риска сердечных заболеваний, инсультов, диабета и некоторых видов рака.