Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, равенстве и поддержке. Однако иногда динамика пары может измениться, и один из партнеров начинает исполнять роль «отца», становясь чрезмерно ответственным. Американский психолог Марк Треверс в статье для Forbes назвал три ключевых признака, которые помогут понять, попали ли вы в такую ​​ситуацию.

Вы постоянно решаете проблемы партнера

Если вы часто прерываете мнения партнера, предлагаете готовые решения или чувствуете необходимость контролировать его действия, это может свидетельствовать о смещении в динамике отношений. Постоянная «починка» вещей вместо него снижает его самостоятельность, а вас оставляет эмоционально истощенным. Специалист советует поощрять партнера к самостоятельному решению вызовов, поскольку это способствует его личностному росту и укрепляет взаимное уважение в паре.

Ваш партнер чувствует себя зависимым или попранным

Еще одним признаком является инфантилизация партнера. Если вы принимаете решение за него, сомневаетесь в его способностях или используете снисходительный тон, это может вызвать у партнера чувство неравенства. В результате, он может потерять инициативу и желание участвовать в совместной жизни. Уважение автономии партнера и его способности вносить вклад в отношения способствует гармонии и укреплению эмоциональной связи.

Вы берете на себя всю эмоциональную работу

В отношениях важно делить эмоциональные обязанности. Однако если вы всегда принимаете инициативу в обсуждении проблем или постоянно поддерживаете партнера, игнорируя собственные потребности, это может привести к эмоциональному истощению. Как отмечает психолог, отношения преуспевают, когда оба партнера одинаково вкладываются в эмоциональную поддержку.

По мнению Треверса, такие дисбалансы возникают незаметно, но со временем могут серьезно подорвать чувство равенства и удовлетворения отношений. Ключом к их избеганию являются открытые разговоры, уважение автономии партнера и взаимное распределение ответственности.

Если вы заметили в своих отношениях один из этих признаков, следует остановиться и переоценить динамику. Гармонические отношения начинаются с взаимного понимания и баланса ролей.