Далеко не всем нужны романтические отношения для гармоничной и счастливой жизни. По данным нового исследования, опубликованного в журнале Journal of Social and Personal Relationships, некоторые люди чувствуют себя лучше именно тогда, когда не находятся в отношениях. Исследование цитирует психолог Марк Треверс в своей публикации для Forbes.

На основе интервью с 11 холостыми взрослыми всех возрастов и с разным бэкграундом ученые выделили три главных признака того, что одиночество может быть не проблемой, а путем личного развития.

Вы не верите в «правильное время» для отношений
Люди, преуспевающие в одиночестве, не поддаются популярным представлениям о том, когда именно «нужно» быть в отношениях. Они не считают обязательным строить пару до определенного возраста и не воспринимают одиночество как временное состояние, которое должно завершиться.

Исследователи отмечают, что такие люди не ставят себе жестких дедлайнов по поводу любви. Вместо этого они инвестируют свое время в саморазвитие, дружбу или восхищение, признавая одиночество полноценным образом жизни.

«Одиночки воспринимают одиночество как сознательный выбор, имеющий смысл и требующий вложений подобно романтическим отношениям», — отмечается в исследовании.

Вы объединяете самостоятельность и социальные связи
Еще одна отличительная черта — способность одновременно быть независимым и одновременно поддерживать крепкие социальные связи. Одиночество не означает изоляцию. Люди, наслаждающиеся одиночеством, часто имеют глубокие дружеские отношения, доставляющие им эмоциональное удовольствие.

Согласно исследованию, опубликованному в Personality and Social Psychology Bulletin в 2021 году, именно глубокие связи с друзьями делают опыт одиночества положительным.

Вы не учитываете социальные нормы и давление
В обществе, где романтические отношения считаются признаком успеваемости, одинокие люди часто испытывают давление. Но те, кто действительно комфортно себя чувствует в одиночестве, научились игнорировать эти ожидания — как сознательно, так и подсознательно.

Участники исследования рассказывали о разных формах давления: от косвенных намеков до прямой критики со стороны окружающих. Некоторые из них упоминали, что окружение рассматривало одиночество как переходный этап, а не как нормальный образ жизни.

Однако способность оставаться верной себе, несмотря на ожидания извне, указывает на глубокую внутреннюю гармонию.

По мнению Марка Треверса, положительное отношение к одиночеству часто свидетельствует о здоровых отношениях с самим собой. И хотя отношения могут быть важной частью жизни, осознание того, что они не единственный путь к счастью, открывает дверь к более глубокой свободе. «Независимо от того, вы в паре или сами — умение строить жизнь без опоры на романтику позволяет вам оставаться свободной и эмоционально устойчивой», — заключает психолог.