Недавно отпраздновавший свое 125-летие фермер из Перу поделился собственным, довольно необычным взглядом на секреты долголетия и крепкого здоровья.

Марселино Абад Толентино родился в 1900 году в небольшом селе Чагья. Его жизнь была полна испытаний с раннего детства: он рано осиротел, потеряв родителей в семилетнем возрасте.

С тех пор он должен был самостоятельно обеспечивать себя, работая в поле, занимаясь сельским хозяйством и выращивая скот, поскольку школа находилась слишком далеко, чтобы он мог получить образование.

Проведя всю жизнь самостоятельно, Марселино Толентино никогда не женился и не имел детей. Сегодня он проживает в доме престарелых, поскольку уже не может должным образом заботиться о себе. Долгожитель, переступивший 125-летний рубеж, делится своими взглядами на то, как дожить до столь почтенного возраста.

По мнению Толентино, главный секрет долголетия кроется в рационе. Он всю жизнь питался овощами, выращенными в собственном огороде, а также фруктами и бараниной. Иногда в свои блюда он добавлял лекарственные травы, которые самостоятельно собирал в лесу. Интересно, что во время работы в поле он жевал листья коки.

Сейчас, по словам сотрудников пансионата, Марселино Толентино очень хорошо знает, что нужно есть для долголетия, и каждый день просит на завтрак авокадо, являющийся его любимым фруктом.

История Марселино Абада Толентино является уникальным свидетельством того, как простой образ жизни, самодостаточность и питание натуральными продуктами могут способствовать чрезвычайному долголетию. Его пример предлагает альтернативный взгляд на общепринятые методы достижения долгой и счастливой жизни, сосредотачиваясь на связи с природой и традиционными обычаями.