Американская фитнес-эксперт Лиз Хиллиард доказала, что чувствовать себя здоровым и бодрым в почтенном возрасте вполне реально без изнурительных ежедневных тренировок С годами наше тело естественно теряет мышечную массу, а суставы и координация требуют все большего внимания и поддержки.
Известная 72-летняя американская фитнес-инструктор Лиз Хиллиард убеждена, что этот процесс старения можно существенно замедлить благодаря правильной физической активности.