У разі, якщо у вас піднявся артеріальний тиск, а звернутися до лікаря за фаховою допомогою ви не маєте змоги та й не маєте необхідних ліків під рукою, можна скористатися деякими народними методами, що здатні покращити ваш стан.

Однак пам’ятайте, що при підвищеному тиску важливо звернутися до лікаря для отримання медичної консультації та розгляду оптимального лікування.

Народні методи, які описані нижче, мають інформаційний характер, а не рекомендаційний.

Що випити для того, аби знизити тиск:

Зелений чай: містить антиоксиданти, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск та поліпшити функцію судин.

Чай з розмарину: може сприяти розширенню кровоносних судин і зниженню артеріального тиску.

Чай каркаде: гібіскус має властивості знижувати тиск та поліпшувати функцію ендотелію, що є внутрішнім шаром судин.

Відвар з часнику: додайте кілька зубчиків часнику в киплячу воду та варіть протягом 5-10 хвилин. Потім процідіть і пийте цей відвар.

Відвар з шавлії: заваріть суху шавлію (2 ст. л) у киплячій воді й залиште на 10-15 хвилин. Потім процідіть і вживайте як чай.

Відвар з м’яти: заваріть свіжу або сушену м’яту у киплячій воді, дайте настоятися протягом 5-10 хвилин і процідіть. Можна пити гарячим або холодним.

Чай з листя оливкового дерева: заваріть сушене листя оливкового дерева у киплячій воді й залиште настоятися протягом 10-15 хвилин. Процідіть і пийте як чай.

Відвар з кореня валеріани: заваріть сухий корінь валеріани у киплячій воді й залиште настоятися протягом 10-15 хвилин. Потім процідіть і вживайте як чай.

Зазначимо, що ці напої та відвари можуть мати індивідуальний вплив на кожну людину. Завжди краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як спробувати будь-які природні засоби для зниження артеріального тиску, особливо якщо у вас є медичні проблеми або ви приймаєте ліки.