Люди щодня зіштовхуються зі стресовими ситуаціями, конфліктами та навіть панікою.
Особливо це стосується українців, які вже другий рік живуть в умовах повномасштабної війни.
Як опанувати емоції та зняти стрес: три прості дихальні вправи (відео)
Також по темі: