Як покращити якість сну та швидко засинати: поради експертів

• 

Експерти зі сну розкрили секрети якісного сну та ефективних методів засинання.

Спокійний та якісний сон — це не лише ключ до відновлення сил, а й фундаментальна складова емоційного стану та загального здоров'я.   Вплив сну на якість життя Якість сну має величезний вплив на фізичне та емоційне благополуччя.