Жувальна гумка виявляється не тільки корисною для свіжості подиху та боротьби з голодом, але й має цілий ряд неочікуваних переваг для здоров’я, про які вам, можливо, доводилося не чути.

1. Поліпшення пам’яті. Жування жуйки може покращити вашу пам’ять. Процес жування стимулює кровообіг до мозку, що сприяє покращенню короткочасної пам’яті навіть на 35%.

2. Зменшення печії. Жуйка може полегшити неприємне відчуття печії в стравоході, викликане кислотним рефлюксом. Вона збільшує частоту ковтання, що допомагає очистити стравохід від кислоти та стимулює вироблення слини, захищаючи від карієсу.

3. Полегшення нудоти. Жувальна гумка без цукру, особливо з м’ятним або імбирним смаком, може допомогти заспокоїти розлад шлунка, викликаний захворюванням чи ранковими нездужаннями.

4. Допомога у зниженні ваги. Жуйка може допомогти в контролі апетиту та зниженні ваги, зменшуючи споживання зайвих калорій та сигналізуючи мозку про відчуття ситості.

5. Зняття стресу та тривоги. Жувальна гумка може допомогти зменшити рівень стресу та тривоги, знижуючи вироблення гормону стресу кортизолу та підвищуючи настрій.

Жувальна гумка, здавалося б, виявляється більш корисною, ніж просто засіб для свіжості подиху чи розваги.