Дієтолог Джесс Кордінг рекомендує їсти рибу 2 рази на тиждень для покращення роботи серця та мозку.
Її фаворити — лосось, анчоуси, скумбрія, сардини та тунець.
Риба для здоров’я: дієтолог назвала 5 кращих видів
Також по темі: