Щоденне вживання кави може зменшити ризик смерті, пов’язаний з тривалим сидінням, виявили вчені у новому дослідженні. Результати дослідження, опублікованого ScienceAlert, базуються на аналізі понад 10 000 жителів США. Виявилося, що у тих, хто п’є каву, ризик смерті від серцево-судинних захворювань та інших причин, пов’язаних з малорухливим способом життя, значно нижчий.

Згідно з дослідженням, люди, які п’ють каву і ведуть сидячий спосіб життя, мають на 1,58 раза менший шанс померти від усіх причин через 13 років, порівняно з тими, хто не п’є каву і багато сидить. Особливо ризик смерті був підвищений у тих, хто проводив понад вісім годин на день сидячи, у порівнянні з тими, хто сидів менше ніж чотири години.

Цікаво, що негативний вплив сидячого способу життя спостерігався тільки серед дорослих, які не вживали кави. У тих, хто пив каву, ризик смерті від серцево-судинних захворювань знижувався незалежно від кількості щоденних чашок. Ба більше, ті, хто випивав понад дві з половиною чашки кави на день, мали нижчий ризик смертності від усіх причин, навіть якщо сиділи щонайменше шість годин.

Причини такого захисного ефекту кави залишаються не до кінця зрозумілими, однак попередні дослідження вже пов’язували вживання кави з довшим та здоровішим життям. Кофеїн в каві може знижувати ризик розвитку діабету другого типу та серцево-судинних захворювань. Навіть кава без кофеїну багата на антиоксиданти, які сприяють прискоренню метаболізму та зменшенню запалення, що також може захищати мозок від дегенеративних захворювань.