Часник та мед можуть стати справжнім відкриттям для багатьох спортсменів та шанувальників здорового способу життя.

Часник відомий своїми корисними властивостями в боротьбі з застудою, грипом і для підвищення імунітету. Поєднання часнику з медом значно посилює його користь. Такий засіб особливо популярний в осінньо-зимовий період, коли організм потребує додаткової підтримки. Протягом 5-7 днів це “зілля” може замінити вітамінні комплекси і допомогти підготуватися до холодів.

Спочатку таке поєднання може здатися дивним, але через кілька днів маринування в меді часник стає м’яким і втрачає свій різкий запах і смак, при цьому його корисні властивості значно збільшуються.

Користь часнику з медом:

Для серця: Це поєднання допомагає знизити рівень холестерину, очищає стінки судин від жирових відкладень, знижує ризик тромбозів, покращує циркуляцію крові та розширює судини.

Для імунітету: Щоденне вживання 2-3 ложок часнику з медом допомагає організму боротися з вірусними інфекціями, грипом, застудою та іншими захворюваннями, зміцнюючи імунітет, особливо у дітей.

Для шкіри та волосся: Часник з медом покращує стан шкіри, роблячи її гладкою та рівною, зменшує запалення, допомагає позбутися лупи і робить волосся густішим.

Для фігури: Регулярне вживання часнику з медом сприяє зменшенню жирових відкладень і робить фігуру стрункішою.

Для м’язів: Спортсменам цей засіб допомагає швидше наростити м’язи, підвищує витривалість і робить тренування ефективнішими.

Протипоказання:

Не варто вживати часник з медом при алергії чи непереносимості цих продуктів, під час вагітності, при епілепсії, цукровому діабеті, виразці, гастриті, панкреатиті чи інших проблемах зі шлунком, а також при захворюваннях нирок.

Рецепт приготування:

  1. Виберіть свіжі та якісні інгредієнти: склянку меду і головку часнику.
  2. Розріжте часник на кілька скибочок або подрібніть його.
  3. Помістіть часник у скляну банку або пластиковий контейнер і залийте медом.
  4. Щільно закрийте кришкою і залиште в темному місці на тиждень.

Вживати по 2-3 чайні ложки вранці натщесерце протягом 5-7 днів. Курс можна повторити через 2-3 тижні.