Вживання жирної риби 2-3 рази на тиждень може покращити роботу серця та знизити ризик захворювань.
Це пов'язано з вмістом в ній Омега-3 жирних кислот, які мають протизапальні та інші корисні властивості.
Чи корисний риб’ячий жир для нашого здоров’я
Також по темі: