Закордонні подорожі мають не лише розважальний, а й оздоровчий ефект. Дослідники Університету Едіт Коуен у Західній Австралії виявили, що мандри можуть допомогти людям виглядати молодшими. За словами вченої Фанглі Ху, старіння – це незворотний процес, але його можна сповільнити завдяки певним факторам, серед яких закордонні подорожі.

Науковці пояснюють, що знайомство з новими культурами та мовами позитивно впливає на реакцію організму на стрес, зміцнює імунну систему та покращує обмін речовин. Це активує процеси самовідновлення організму, що сприяє кращій регенерації тканин і підвищенню загальної стійкості тіла до несприятливих умов.

Також подорожі стимулюють фізичну активність. Піші прогулянки, велоспорт або навіть просте дослідження нових місць допомагають покращити здоров’я серцево-судинної системи, підвищити тонус м’язів і покращити загальний метаболізм. Дослідники зазначають, що терапевтичні ландшафти, як-от ліси або пляжі, також зменшують рівень стресу і покращують психічне здоров’я.

Крім того, психологічна взаємодія під час мандрів, наприклад, спілкування з новими людьми або знайомство з місцевою культурою, допомагає знизити відчуття самотності та покращити настрій. Хоча подорожі можуть супроводжуватися стресовими ситуаціями, як-от втрата документів або запізнення на літак, загалом вони позитивно впливають на фізичне та психічне здоров’я.