Слабкість м'язів тазу може провокувати болі в спині та збільшувати ризик травм.
Однак HealthLine пропонує п'ять вправ, які допоможуть зміцнити необхідні м'язи, зменшити біль і запобігти його виникненню.
Топ-5 вправ для зменшення болю в попереку
Також по темі: