Американський психолог Марк Треверс в своїй колонці для Forbes поділився порадами, як зробити стосунки більш гармонійними за допомогою важливих “подарунків”, які не можна купити за гроші. За словами Треверса, найціннішим для партнера є не матеріальний подарунок, а емоційна підтримка та увага до його невисловлених потреб. У стосунках важливо не лише слухати, але й чути один одного, розуміти сигнали без слів.

Один із найкращих способів продемонструвати турботу — це визнати емоційний стан партнера без зайвих запитів. Наприклад, помітивши, що партнер виглядає стурбованим або втомленим, можна проявити підтримку словами: “Ти виглядаєш трохи розгубленим, хочеш поговорити?” або “Може, я можу тобі чимось допомогти?”. Це створює відчуття, що ви помітили і розумієте, що відбувається з людиною.

Ще один важливий аспект — святкування радості партнера. Коли ваші близькі діляться чимось, що їх захоплює, важливо проявляти зацікавленість та підтримку. Наприклад, якщо партнер із захопленням розповідає про своє хобі, можна запропонувати: “Як щодо того, щоб разом відправитися на поїздку на вихідні?”. Це зміцнює зв’язок і демонструє, що ви цінуєте їхню радість.

Крім того, психолог підкреслює важливість прийняття вразливості партнера. В моменти переживань або стресу необхідно створювати безпечний простір для відкритих розмов без засудження. Підтримка та слова на кшталт “Я знаю, ти впораєшся чудово” можуть стати важливою емоційною підтримкою.

В цілому, для зміцнення стосунків важливо не лише дарувати подарунки, а й активно слухати партнера, проявляючи емпатію та глибоке розуміння його почуттів. Треверс підкреслює, що емоційна присутність та вміння розділяти переживання партнера створюють довіру і дозволяють стосункам розвиватися на глибшому рівні.