Присідання — це базова силова вправа, яка залучає м’язи ніг, сідниць, корпусу та спини.
Журналістка Кет Сторр вирішила перевірити, як щоденні присідання вплинуть на її тіло, і поділилася результатами.
Що буде з організмом, якщо щодня виконувати 50 присідань: реальний досвід
Також по темі: