Лікарі радять дотримуватися однієї звички, щоб привести тиск у норму

• 

Для нормалізації артеріального тиску лікарі рекомендують одну ефективну звичку — збільшити споживання рослинної їжі, багатої на клітковину.

Кардіолог Шон Коткін та дієтологи Керолайн Томасон і Марія Олена Фрага наголошують на важливості цієї зміни в раціоні для покращення здоров'я серця та зниження ризику серцевих захворювань, інсультів, діабету та деяких видів раку.