Вуглеводи — це важлива складова нашого раціону, однак їх надмірне споживання може мати негативні наслідки для здоров’я.
Вони містяться в багатьох продуктах, таких як хліб, макарони, торти, шоколад, фрукти та овочі, і поділяються на прості та складні.
