Согласно новому исследованию, с возрастом человеческий рост уменьшается на несколько сантиметров. Это связано с постепенным разрушением костей, истончением хрящей и ослаблением мышц. Ученые объясняют, что снижение роста обусловлено возрастными изменениями в структуре костей и мышц.

Скорость потери роста может варьироваться в зависимости от генетических факторов, физического состояния и уровня активности. Исследование, проведенное Национальным институтом старения, показало, что рост начинает уменьшаться примерно с 30 лет, и этот процесс ускоряется со временем. Участники исследования в возрасте от 17 до 94 лет показали, что мужчины в среднем теряют 3 см роста, а женщины – 5 см между 30 и 70 годами. К 80 годам эти цифры увеличиваются до 5 см у мужчин и 8 см у женщин.

Кости начинают формироваться с восьмой недели беременности и продолжают расти до достижения 25 лет. Они становятся плотнее благодаря мышечной массе, стимулирующей выработку коллагеновых волокон, способствующих росту костей. Однако после 25-30 лет рост костей останавливается, а с 40-50 лет начинается постепенная потеря костной массы.

Со временем накопление небольших повреждений может привести к остеопорозу, что делает кости ломкими и склонными к переломам. Мышечная атрофия или саркопения также может способствовать потере роста, поскольку слабые мышцы не поддерживают кости должным образом. Хотя остеопороз можно лечить, саркопения остается нерегулируемой, что повышает риск проблем со здоровьем, таких как заболевания дыхательных путей и сердечно-сосудистые проблемы.