7 продуктов, которые помогают сохранить молодость

• 

Врачи советуют добавить в ежедневный рацион продукты, содержащие антиоксиданты, витамины и омега-3 жирные кислоты, которые помогают бороться с признаками старения.

Вот что нужно есть для поддержки молодости: Жирная морская рыба - тунец, скумбрия, сайра и сельдь содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают состояние кожи и уменьшают проявления старения.