7 злаков с высоким содержанием белка: чем заменить мясо в рационе
Цельнозерновые продукты не только обеспечивают организм энергией, но и поддерживают здоровье иммунной системы, метаболизма и мышц.
Благодаря содержанию клетчатки, антиоксидантов и белка они снижают риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Также по теме: