Здоровые отношения характеризуются взаимной отдачей и вниманием к нуждам друг друга. Психологи советуют периодически анализировать свои отношения, чтобы оценить баланс между тем, что вы отдаете и получаете. Терапевт Тристан Куперсмит выделил 7 тонких признаков, которые могут свидетельствовать о том, что партнер вас недостаточно ценит.

Первый признак – инициатива в планировании свиданий. Если вы всегда являетесь тем, кто предлагает встречи, это может свидетельствовать об отсутствии заинтересованности со стороны партнера. Он может избегать обязательств или просто не предоставлять вашим отношениям достаточного приоритета. Исследования показывают, что такое поведение часто связано с незнанием потребностей партнера, что приводит к дисбалансу.

Второй признак – вы узнаете о важных новостях от партнера последним. Это указывает на проблемы в общении и возможное исключение вас из его жизни. В зависимости от характера новостей и причин задержки это может свидетельствовать о более глубоких проблемах в отношениях.

Третий признак – партнер несвоевременно отвечает на звонки и сообщения. Тренер по отношениям Джо Амоя считает, что это может свидетельствовать об отсутствии заинтересованности, желании только физических отношений или эмоциональной недоступности партнера. В любом случае это тревожный сигнал.

Четвертый признак – отсутствие официального статуса в отношениях. Если ваш партнер избегает называть вас парнем или девушкой, это может означать, что он не видит с вами серьезного будущего. По словам тренера Митке Бокманна, вы можете выполнять для него определенную функцию, которая не соответствует вашим ожиданиям.

Пятый признак – партнер планирует выходные и отпуска без вас. Это может свидетельствовать о накопившихся образах и проблемах в отношениях. Терапевт Глория Брейм советует в таком случае отказаться от совместных путешествий во избежание дальнейшего ухудшения ситуации.

Шестой признак – в разговорах преобладает местоимение «я», а не «мы». Это указывает на сосредоточенность партнера на своих потребностях. Исследования связывают это с ненадежными стилями привязанности, когда человек испытывает дискомфорт от близости. Напротив, частое использование «мы» свидетельствует о единстве и преданности в отношениях.

Седьмой признак – ваш голос не имеет значения. Когда к вам постоянно относятся так, будто ваши мысли и чувства неважны, отношения теряют смысл. Лайф-коуч Кэти Тилен отмечает важность развития доверия и поддержки в отношениях.